PREOCUPAÇÃO:

PREOCUPAÇÃO:

 

O que é a preocupação?

É estar com a mente no passado ou no futuro.
Pensando ou sofrendo no que aconteceu, ou no que irá acontecer.
O passado serve para:
a) recordações de bons momentos;
b) aprendizado para saber o que devo e não devo fazer.

Mas infelizmente sofremos muito pelo que aconteceu.
O que ganhamos com isso???
Podemos mudar o passado???
O que passou, passou, concorda???
E o futuro??? O futuro será consequência do que eu estiver plantando no presente.
Não posso mudar o futuro agora, mas posso ter o futuro de acordo com a forma de pensamento que tiver aqui no presente.
RESUMINDO: o poder está no PRESENTE, no aqui-agora.
Só no presente, posso transformar meu passado em aprendizado.
Só no presente, posso criar um futuro melhor.

Exercício de Jin Shin Jyutsu:

Segura o polegar esquerdo com a mão direita, como se estivesse plugando numa tomada, isso quer dizer, carregando sua bateria vibracional, energética. Não precisa apertar, é só segurar o polegar.
Inspire lentamente, mas bem lentamente e conscientemente a CONSCIÊNCIA DO PRESENTE, sinta essa energia entrando pelo topo da sua cabeça e espalhando em cada célula do seu corpo.
SINTA, vc está trazendo toda a energia do aqui e agora para seu mundo interior.
Depois expire, lentamente, tudo que for passado e futuro. Ou expire, o que estiver te preocupando nesse momento.
Recomece novamente, faça 10, 20 vezes, quanto for necessário para vc se sentir mais calmo e sereno.
Depois faça o mesmo com o polegar da outra mão, para trabalhar a outra polaridade.

Esse exercício é usado para tratar preocupação, ansiedade, insônia, e para te trazer calma, serenidade, paz, tranquilidade.

XÔ PREOCUPAÇÃO. EU SOU CALMA, TRANQUILA E SERENA!!! ASSIM É!!!