PRETENSÃO

Pretensão é fingir quem você não é, é usar máscaras.

Isso acontece desde que somos crianças, sabe por quê???

Tudo que desejamos nessa vida é SER AMADO E SER ACEITO.

E para receber esse amor fazíamos tudo para agradar nosso pai e mãe para receber esse amor e aceitação.

Muitas vezes dizemos sim, querendo dizer não.

Quantas vezes não queríamos comer aquela comida no prato, ou não dormir naquela hora, mas .... não tínhamos força para falar ou reivindicar nosso desejo e nossa vontade.

E assim, todas as vezes que fizemos algo contra a nossa vontade, tivemos que representar um personagem, e começamos a USAR MÁSCARAS,  de um filho ( a), adequado para aqueles pais.

E isso foi acontecendo nas escolas, ou era o aluno aplicado que sentava nas primeiras carteiras, PARA BUSCAR ESSE AMOR E  ACEITAÇÃO DO PROFESSOR, ou sentávamos no " fundão" PARA RECEBER DOS NOSSOS COLEGAS DE CLASSE.

TRISTEZA:

A tristeza vem toda vez que diz ou faz algo com uma INTENÇÃO e vc não é compreendido. Quero dizer, as pessoas entendem de outra maneira aquilo que vc disse ou fez.
Sabemos que cada um se encontra num nível de compreensão e que devemos respeitar as pessoas no nível de percepção delas.
Não devemos criar EXPECTATIVAS, pois isso cria FRUSTRAÇÃO.

Faça, fale algo, sem esperar aceitação, nem aprovação de ninguém.

O QUE IMPORTA É SUA INTENÇÃO.

Como vc está expressando a sua verdade???
Qual o tom de voz???
Como vc fala o que vc pensa???
Com ar impositivo???

Mostre sua verdade com serenidade e sem esperar ser compreendido, esse é o caminho, para não ficar triste.

A tristeza vem das perdas também, por ex.: as materiais, um emprego, fim de um relacionamento, perda de um ente querido, etc...
Pq sofremos por essa perda???
Porque pensamos TER ALGO, e na verdade, nada é nosso.
Não temos nada, além de nossa alma.
Mesmo nosso corpo não é nosso.
Ele temporariamente nos serve como veículo para podermos vivenciar nessa existência.
Mas assim que formos para outra dimensão, deixamos aqui, e só levamos nosso espírito mesmo e o aprendizado adquirido aqui para nosso desenvolvimento espiritual.
Pense em tudo que vc acha que tem, e verá que nada é seu.
Temos sempre o vício de dizer MEU FILHO, MEU MARIDO, MEU TRABALHO, MEU DINHEIRO, etc...
Precisamos aprender a trabalhar o DESAPEGO de tudo que pensamos ter.
Esse exercício é bem difícil quanto mais materialista vc é.
Mas quanto mais espiritualizado vc se tornar, e ligada às coisas de Deus, mais desapegado vc se tornará.

EXERCÍCIO DO JIN SHIN JYUTSU PARA A TRISTEZA:

Segurar o dedo anular com a mão contrária e inspirar conscientemente e lentamente a CONSCIÊNCIA DA INTENÇÃO.
Deixar essa energia espalhar em cada célula do seu corpo e expirar a tristeza. Sinta isso intensamente.
Quanto mais sentimento vc coloca no exercício, mais rapidamente vc se cura.
Faça quantas vezes forem necessárias, 10, 20 vezes e depois com o dedo anular da outra mão para trabalhar ambas as polaridades.

XÔ TRISTEZA, XÔ DESAPEGO. SOMOS SERES ESPIRITUAIS, FILHOS DE DEUS E DEVEMOS VIVER A VIDA EM PLENITUDE E ALEGRIA!!!!

Depois, com nossos amigos, namorado, familiares, marido, filhos, etc....

E com isso, fomos perdendo contato com nossa ESSÊNCIA, COM NOSSA ALMA.

Hoje, com o AUTOCONHECIMENTO E ESSA CONSCIÊNCIA,  estamos resgatando nosso contato com nossa alma, com quem somos realmente,  nos conhecendo e aprendemos que EU É QUE DEVO ME AMAR E ME ACEITAR.

Que não devemos terceirizar nossa auto-estima, nunca mais.

Está na hora que termos atitudes mais maduras e amorosas conosco mesmo, concorda????

Exercício de Jin Shin Jyutsu:

Segure o DEDO MÍNIMO OU MINGUINHO com a mão direita, como se estivesse plugando numa tomada, isso quer dizer, carregando sua bateria vibracional, energética.

 Não precisa apertar, é só segurar esse dedo.Inspire lentamente, mas bem lentamente e conscientemente a CONSCIÊNCIA DE QUEM EU SOU, sinta essa energia entrando pelo topo da sua cabeça e espalhando em cada célula do seu corpo.SINTA, vc está trazendo toda a energia da sua essência para seu mundo interior.Depois expire, lentamente, como se estivesse retirando uma máscara, uma representação de quem você não é,

Em cada expiração, vc irá retirar uma máscara que vc permitiu representar.Recomece novamente, faça 10, 20 vezes, quanto for necessário para vc se sentir que está aprendendo a se amar, se valorizar.Depois faça o mesmo com o dedinho da outra mão, para trabalhar a outra polaridade.

Esse exercício é usado para resgatar sua auto estima, seu amor-próprio, o contato com sua alma.

XÔ, agradar os outros!

Eu quero aprender a me amar mais e cuidar da pessoa mais importante que existe na minha vida: EU

EU ME AMO E ME APROVO!!! ASSIM É!!!

TRISTEZA

TRISTEZA:

A tristeza vem toda vez que diz ou faz algo com uma INTENÇÃO e vc não é compreendido. Quero dizer, as pessoas entendem de outra maneira aquilo que vc disse ou fez.
Sabemos que cada um se encontra num nível de compreensão e que devemos respeitar as pessoas no nível de percepção delas.
Não devemos criar EXPECTATIVAS, pois isso cria FRUSTRAÇÃO.

Faça, fale algo, sem esperar aceitação, nem aprovação de ninguém.

O QUE IMPORTA É SUA INTENÇÃO.

Como vc está expressando a sua verdade???
Qual o tom de voz???
Como vc fala o que vc pensa???
Com ar impositivo???

Mostre sua verdade com serenidade e sem esperar ser compreendido, esse é o caminho, para não ficar triste.

A tristeza vem das perdas também, por ex.: as materiais, um emprego, fim de um relacionamento, perda de um ente querido, etc...
Pq sofremos por essa perda???
Porque pensamos TER ALGO, e na verdade, nada é nosso.
Não temos nada, além de nossa alma.
Mesmo nosso corpo não é nosso.
Ele temporariamente nos serve como veículo para podermos vivenciar nessa existência.
Mas assim que formos para outra dimensão, deixamos aqui, e só levamos nosso espírito mesmo e o aprendizado adquirido aqui para nosso desenvolvimento espiritual.
Pense em tudo que vc acha que tem, e verá que nada é seu.
Temos sempre o vício de dizer MEU FILHO, MEU MARIDO, MEU TRABALHO, MEU DINHEIRO, etc...
Precisamos aprender a trabalhar o DESAPEGO de tudo que pensamos ter.
Esse exercício é bem difícil quanto mais materialista vc é.
Mas quanto mais espiritualizado vc se tornar, e ligada às coisas de Deus, mais desapegado vc se tornará.

EXERCÍCIO DO JIN SHIN JYUTSU PARA A TRISTEZA:

Segurar o dedo anular com a mão contrária e inspirar conscientemente e lentamente a CONSCIÊNCIA DA INTENÇÃO.
Deixar essa energia espalhar em cada célula do seu corpo e expirar a tristeza. Sinta isso intensamente.
Quanto mais sentimento vc coloca no exercício, mais rapidamente vc se cura.
Faça quantas vezes forem necessárias, 10, 20 vezes e depois com o dedo anular da outra mão para trabalhar ambas as polaridades.

XÔ TRISTEZA, XÔ DESAPEGO. SOMOS SERES ESPIRITUAIS, FILHOS DE DEUS E DEVEMOS VIVER A VIDA EM PLENITUDE E ALEGRIA!!!!

RAIVA

RAIVA:

Raiva significa NÃO ACEITAÇÃO.
Quando vc tem raiva de alguma situação ou de alguma pessoa é pq vc não aceita tal fato ou pessoa como é.

O contrário de raiva é AMOR.
Por isso que dizem que é muito fácil sentir raiva de quem um dia amamos, pq está na polaridade contrária. Quando as coisas não acontecem como EU desejo, desperta em mim o sentimento contrário.

E o que é amor??? Amor é ACEITAÇÃO.
Quando eu amo alguém, eu o aceito exatamente como ele é, não desejo mudar nada.
Por isso que falamos do AMOR INCONDICIONAL, aquela aceitação total, sem precisar de condições estabelecidas para amar. É o sentimento mais elevado, e que esperamos que um dia a humanidade seja capaz de amar, INCONDICIONALMENTE.

Quando me amo, também me aceito como sou. Claro que sempre desejamos melhorar em vários sentidos: tanto na vida pessoal (amor próprio) como nos relacionamentos que temos. Mas esse desejo não interfere na essência da pessoa.
Queremos melhorar os relacionamentos, evoluir individualmente, mas sem mudar sua essência.

EXERCÍCIO DE JIN SHIN JYUTSU PARA A RAIVA:

Segurar o dedo médio com a mão contrária, como se estivesse conectando com a energia da raiva, sem apertar.
Inspire conscientemente e lentamente a CONSCIÊNCIA DO AMOR, imagine essa energia entrando pelo topo da sua cabeça e espalhando em cada célula do seu corpo.
Depois expire lentamente toda a raiva que estiver sentindo, sinta uma energia vermelha, densa, saindo de vc.
Comece novamente, e faça quantas vezes forem necessárias, 10, 20 vezes, até a raiva amenizar e vc sentir que um novo sentimento está vibrando em vc.
Depois faça com o dedo da outra mão, para trabalhar ambas as polaridades.

EU ME AMO E ACEITO COMO SOU. EU TE AMO E TE ACEITO COMO VC É. ASSIM É!!!

MEDO

MEDO:

Medo em Inglês é, FEAR ( false, evidence, appearance, reality), quer dizer, falsa evidência de uma realidade aparente. Resumindo, medo significa ILUSÃO, algo que não é real.
Existe 2 tipos de medos:

a) o medo natural para nos proteger.
Ex. medo de colocar mão no fogo, medo de pular no alto de um prédio, etc....
São medos naturais, pois se não existissem ousaríamos mais ainda por não temer algo.

b) o medo que vem de uma experiência não bem sucedida.
Por ex. quando vou andar pela primeira vez de bicicleta e caio.
Ao invés de levantar e tentar novamente, já visto o medo da bicicleta.
No começo esse medo é minúsculo, como se fosse um fantasminha ( que é a ilusão, o irreal).
Mas depois com PODER DA PALAVRA, fico repetindo, e sentindo: TENHO MEDO, NÃO POSSO, TENHO MEDO DE BICICLETA, etc...
E não me permito novamente vivenciar a experiência de andar de bicicleta.
Esse medo vai crescendo tanto que vira um FANTASMA ENORME em minha vida.
Se a situação traumática não ocorreu nessa existência, pode ter ocorrido em vidas passadas, no ventre da sua mãe, ou está no seu inconsciente bloqueado, talvez apenas com uma regressão consigo descobrir esse medo.

EXERCÍCIO DE JIN SHIN JYUTSU PARA O MEDO:

Utilizamos o dedo indicador para eliminar o medo.
Seguro o dedo da mão esquerda com a mão direita, como se estivesse conectando, plugando realmente com a energia do medo.
Inspire lentamente e conscientemente a CONSCIÊNCIA DO QUE É REAL, sinta essa energia entrando no topo da sua cabeça e espalhando em cada célula do seu corpo. Depois expire lentamente o seu medo.
Faça quantas vezes forem necessárias, 10, 20, e depois faça com o dedo indicador da outra mão, para trabalhar a outra polaridade.
Trabalhe um medo de cada vez. Medo de escuro, por ex. E vá sentindo e desmistificando ele no dia a dia, lembrando que vc está sofrendo por algo que não existe. Quando esse medo acabar, trabalhe outro medo, até que não tenha mais medo algum que atrapalhe sua vida.

O medo é o sentimento que está por detrás de todos os outros sentimentos. Atrás da raiva, tristeza, mágoa, ansiedade, preocupação, sempre tem um medo oculto despertando tais sentimentos.

SE TRABALHE, E LIBERTE TODOS SEUS MEDOS, ELES SÃO COMO A TRAÇA DO TODOS OS SEUS SENTIMENTOS.

E SEJA FELIZ!!!!

PREOCUPAÇÃO

PREOCUPAÇÃO:

O que é a preocupação?

É estar com a mente no passado ou no futuro.
Pensando ou sofrendo no que aconteceu, ou no que irá acontecer.
O passado serve para:
a) recordações de bons momentos;
b) aprendizado para saber o que devo e não devo fazer.

Mas infelizmente sofremos muito pelo que aconteceu.
O que ganhamos com isso???
Podemos mudar o passado???
O que passou, passou, concorda???
E o futuro??? O futuro será consequência do que eu estiver plantando no presente.
Não posso mudar o futuro agora, mas posso ter o futuro de acordo com a forma de pensamento que tiver aqui no presente.
RESUMINDO: o poder está no PRESENTE, no aqui-agora.
Só no presente, posso transformar meu passado em aprendizado.
Só no presente, posso criar um futuro melhor.

Exercício de Jin Shin Jyutsu:

Segura o polegar esquerdo com a mão direita, como se estivesse plugando numa tomada, isso quer dizer, carregando sua bateria vibracional, energética. Não precisa apertar, é só segurar o polegar.
Inspire lentamente, mas bem lentamente e conscientemente a CONSCIÊNCIA DO PRESENTE, sinta essa energia entrando pelo topo da sua cabeça e espalhando em cada célula do seu corpo.
SINTA, vc está trazendo toda a energia do aqui e agora para seu mundo interior.
Depois expire, lentamente, tudo que for passado e futuro. Ou expire, o que estiver te preocupando nesse momento.
Recomece novamente, faça 10, 20 vezes, quanto for necessário para vc se sentir mais calmo e sereno.
Depois faça o mesmo com o polegar da outra mão, para trabalhar a outra polaridade.

Esse exercício é usado para tratar preocupação, ansiedade, insônia, e para te trazer calma, serenidade, paz, tranquilidade.

XÔ PREOCUPAÇÃO. EU SOU CALMA, TRANQUILA E SERENA!!! ASSIM É!!!