‎13 DE OUTUBRO DE 2014

Livro: A vida vai dar certo para mim (de Lyanla Vanzant)


PERCEBEREI O MEU PRÓPRIO VALOR QUANDO ACEITAR... QUE TODOS OS ASPECTOS DE QUEM SOU SÃO IMPORTANTES.

Qualquer um de nós tem aspectos e  momentos em que nos sentimos DESVALORIZADOS, MESQUINHOS E DESAGRADÁVEIS.

Nesses momentos, fica difícil reconhecer nosso valor e saber que somos dignos de amor, estima e respeito.

Se isso acontece com você, relaxe!

Todo mundo tem um lado escuro que não diminui o valor de ninguém.

Só podemos saber quem somos e reconhecer nosso valor se estivermos dispostos a analisar e explorar nosso lado escuro, com todos os seus aspectos.

Só assim poderemos subir em direção à luz.

Basta esse movimento em direção à luz para nos tirar da escuridão.

Não desvie o olhar do seu lado escuro.

Olhe-o de frente, reconheça-o em seus atos, hábitos, pensamentos, atitudes.

Valorize-se por ter coragem de encarar a verdade.

Aprenda com ela.

Perdoe, peça perdão e repare se tiver havido dano ou ofensa a alguém.

Ao fazer isso, você estará gerando energia e produzindo mais luz.


Até hoje, você pode ter acreditado que o seu lado escuro diminui o seu valor e impede você de buscar a luz ou ver a luz.


Hoje, lembre-se de que as estrelas só brilham no escuro.

Utilize a energia de seu lado escuro para aumentar sua luminosidade.





HOJE, EU ME DEDICO A PERDOAR E A TRANSFORMAR EM LUZ QUALQUER ESCURIDÃO EM MINHA VIDA.

12 DE OUTUBRO DE 2014

Livro: A vida vai dar certo para mim (de Lyanla Vanzant)

PERCEBEREI O MEU PRÓPRIO VALOR QUANDO ACEITAR... MEU VALOR EXATAMENTE COMO SOU AGORA.

Como é que tomamos consciência do nosso valor?

É repetindo afirmações que nos convençam dele?

É ouvindo elogios dos outros?

De onde vem nosso valor?

É dos bens que possuímos, do tamanho do nosso currículo, do brilho da nossa inteligência:

Eu lhe digo: não é nada disso!

VOCÊ TEM VALOR SIMPLESMENTE PORQUE EXISTE, e a única forma de tomar consciência do seu valor é aceitando profundamente esta verdade.

Saber profundamente que você tem valor só porque existe é acreditar, confiar, aceitar e compreender que não há nada inerentemente imperfeito ou errado com você.

Em outras. palavras, seu valor é comprovado por todos os elementos de sua existência.

Sua respiração.

Os batimentos do seu coração.

A expansão dos seus pulmões.

Sua mera presença.

Quando você COMPREENDER que sua vida é um presente, SABERÁ QUE tem valor.

Quando CONFIAR que você é uma expressão única e insubstituível da vida, SENTIRÁ O SEU VALOR.

Quando  SENTIR O SEU VALOR E ACEITAR que tem o direito  de ser quem é, exatamente quem é, você ACREDITARÁ que tem valor.

Quando ACREDITAR que merece a vida e o amor, não precisará mais provar seu valor aos outros para se convencer.

Quando reconhecer e aceitar a presença do amor de Deus em você e para você, nunca mais questionará seu valor;

Até hoje, você dependia de fatores externos para saber o seu valor.
Hoje, busque compreender que você é uma pessoa única e que seu valor vem do simples fato de você existir.

HOJE, EU ME DEDICO A ACREDITAR, COMPREENDER E ACEITAR QUE TENHO VALOR PELO SIMPLES FATO DE EXISTIR.

11 DE OUTUBRO DE 2014

Livro: A vida vai dar certo para mim (de Lyanla Vanzant)

PERCEBEREI O MEU PRÓPRIO VALOR QUANDO ACEITAR... QUE JÁ SEI AS RESPOSTAS PARA AS PERGUNTAS QUE TENHO MEDO DE FAZER.

Perguntar é maravilhoso.

 

As perguntas abrem a mente e o coração para níveis novos de consciência.

 

As perguntas guiam nossos passos para o crescimento, a cura e a evolução.

 

As perguntas revelam nossa inocência e fortalecem nossa sabedoria. 

 

Embora possamos pensar que as perguntas nos trazem respostas, a verdade é que as respostas já estão contidas nas perguntas.

 

Você pergunta qual é a hora certa de deixar um lugar, uma experiência ou uma situação.

 

É bom fazer esta pergunta, mas provavelmente, ao fazê-la, você já sabe a resposta.

 

Quando você pergunta se deve deixar uma situação, há outras perguntas embutidas na primeira: como você se sente onde está?

 

O que é que deseja sentir?

 

Qual é a experiência que espera ter se ficar?

 

Há outro lugar onde poderia ter uma experiência melhor?

 

Ter uma experiência melhor depende de outra pessoa?

 

Por que você dá tanto poder a essa outra pessoa?

 

Como é que você pode dar-se o que espera de outra pessoa?

 

Por que não fez isso até agora?

 

Muitas vezes, a pergunta que devemos nos fazer não é:

 

" Está na hora de partir?"

 

Ao contrário, a pergunta é:

 

"Como posso ficar aqui e criar uma experiência melhor para mim?"

 

Uma pergunta ainda melhor é:

 

"Vale a pena ficar onde estou?"

Até hoje, você pode ter esperado que alguém desse uma resposta às suas perguntas.
Hoje, dedique-se a descobrir o que você já sabe: seu medo ou resistência para sair das situações que lhe fazem mal.



HOJE, EU ME DEDICO A RECONHECER AS RESPOSTAS QUE JÁ SEI NAS PERGUNTAS QUE FAÇO SOBRE MINHA VIDA.

10 DE OUTUBRO DE 2014

Livro: A vida vai dar certo para mim (de Lyanla Vanzant)

PERCEBEREI O MEU PRÓPRIO VALOR QUANDO ACEITAR... QUE HÁ UM ESPÍRITO PURO E RETO DENTRO DE MIM.

Está tudo lá.
Tudo o que você precisa saber para se sentir em paz.
A resposta para suas perguntas mais importantes: qual é o sentido da minha vida; o que fazer e como fazer para caminhar em direção à plenitude do meu ser?
Qual é a razão das coisas que me acontecem; qual é a lição que vem com cada experiência, mesmo as mais dolorosas e negativas?
Está tudo dentro do CORAÇÃO DA SUA ALMA.
É lá que você encontrará a voz de seu espírito.
É esse coração que deve estar limpo e cheio de paz para que sua mente, seu espírito e sua vida se expandam.

A voz do espírito chega tão suavemente em seu coração, que será difícil ouvi-la se você estiver com raiva.
Um coração cheio de raiva fica endurecido e fechado para o espírito da cura.
Será também difícil receber a direção divina do coração se você insistir em culpar os outros pelo que é ou não é, pelo que fez ou não fez.
SEU CORAÇÃO SABE A VERDADE.
Se você quer de fato ouvir o que seu coração já sabe, peça a ele para purificar-se de toda a raiva, ressentimento e medo.
Peça ao seu coração para ser curado de toda a vergonha, culpa, desonestidade e dor.
Com um coração limpo e aberto, você pode fazer tudo que quiser.

Até hoje, você talvez não tenha se dado conta do que seu coração tem a lhe ensinar.

Hoje, dedique-se a ouvir seu coração.

Peça que ele afaste das coisas indesejáveis e oriente você na direção do que contribui para sua paz e crescimento.

Peça muitas vezes e acredite no resultado.

HOJE, EU ME DEDICO A OUVIR A VOZ DO MEU ESPÍRITO, PURIFICANDO MEU CORAÇÃO.

9 DE OUTUBRO DE 2014

Livro: A vida vai dar certo para mim (de Lyanla Vanzant)

PERCEBEREI O MEU PRÓPRIO VALOR QUANDO ACEITAR... QUE TENHO O PODER DE ME CONVENCER DE QUE SOU UMA BOA PESSOA!

Como aprender a acreditar em si, se não lhe ensinaram que vale a pena acreditar em si?
Como encontrar palavras para dizer coisas positivas a seu respeito, se nunca ouviu essas palavras?
Como fazer coisas em seu proveito, se nunca lhe disseram que você as merecia?
Como reagir ao desrespeito, se só lhe ensinaram a submeter-se?
Pois vamos começar a agir diferente, e sabe por quê?
PORQUE VOCÊ MERECE!

Para acreditar no seu valor, tome a decisão de que você merece acreditar nele.
Diga isso em voz alta e ouça-se falar:
" Eu acredito no meu valor".
Use as palavras que descrevam tudo o que você tem de positivo, sem falsa modéstia, com coragem de afirmar a verdade.
Pergunte-se o que precisa ser feito para você se sentir mais forte, melhor, com maior posse do seu ser.
Talvez, no princípio, você perceba poucas coisas, mas não tem importância, procure fazê-las.
Se você descobrir, ao longo do caminho, que o que está fazendo não traz a ajuda que você deseja, pare!
Faça algo diferente!
Faça algo que contribua para você tomar consciência da verdade: VOCÊ É UMA BOA PESSOA.

Faça tudo isso porque você vale a pena!
Faça-o porque você merece!
Faça-o para acreditar em si!
Faça-o para se amar mais e melhor!

Até hoje, você pode ter acreditado que não sabia como fazer o que precisava ser feito.

Hoje, comece a fazer coisas capazes de convencer você do seu valor e de que merece o melhor.

HOJE, EU ME DEDICO A COMEÇAR A FAZER COISAS QUE ME FAÇAM TOMAR CONSCIÊNCIA DO MEU VALOR.

8 DE OUTUBRO DE 2014

Livro: A vida vai dar certo para mim (de Lyanla Vanzant)

PERCEBEREI O MEU PRÓPRIO VALOR QUANDO ACEITAR... QUE OS RÓTULOS QUE ACEITO NEM SEMPRE SÃO APROPRIADOS.

A sociedade cria determinados rótulos que distorcem a verdade.Há pessoas que acreditam que as mulheres fortes não são femininas e que as mulheres afirmativas são agressivas e perigosas.Sem falar nos mitos de que as mulheres são menos inteligentes do que os homens, ou de que não conseguem bem lidar com dinheiro.

O problema é que muitas das pessoas que acreditam nessas coisas sobre as mulheres são mulheres.
Os rótulos definem, criam expectativas, congelam a realidade.Você rotula uma determinada coisa ou pessoa, e ela passa a ser para você aquilo com que foi rotulada.Pois está na hora de tomar consciência disso e começar a tirar os rótulos.Para começar, os rótulos das mulheres.

Está na hora de as mulheres tirarem seus próprios rótulos.
Para que uma mulher perceba que é mais do que uma mãe, mais do que uma esposa, mais do que o seu salário ou a sua profissão, ela precisa conhecer seu próprio valor.Precisa conhecer suas capacidades e seus limites.Seus desejos, seus sonhos e suas expectativas.

Uma mulher deve se encorajar, se respeitar, gostar da própria companhia.Uma mulher deve estar disposta a dizer sua verdade, mesmo quando é um "não".Deve estar disposta a recusar os rótulos e os limites que lhe foram impostos.

Até hoje, você pode ter colocado rótulos definidores e limitadores que desvalorizam as mulheres.

Hoje, olhe as mulheres - e se você for mulher, olhe para si - uma curiosidade amorosa, procurando descobrir o que cada uma tem de original e valioso.Compare suas descobertas com os preconceitos com que você rotulava as mulheres.

HOJE, EU ME DEDICO A ELIMINAR OS RÓTULOS E OLHAR AS MULHERES COM CURIOSIDADE AMOROSA.

7 DE OUTUBRO DE 2014

Livro: A vida vai dar certo para mim (de Lyanla Vanzant)

PERCEBEREI O MEU PRÓPRIO VALOR QUANDO ACEITAR... QUE SOU A COISA MAIS VALIOSA QUE TENHO NA VIDA.

Quando alguma coisa - seus filhos, sua casa, seu carro - é importante para você, você cuida dela.
Você é até capaz de arriscar-se e sacrificar-se para protegê-la e mantê-la.
E faz tudo o que é necessário com a maior naturalidade.

A destruição da nossa auto-estima começa no momento em que ATRIBUÍMOS UM VALOR MAIOR A ALGO DE FORA DE NÓS DO QUE A NÓS MESMOS.
A destruição continua quando - para manter algo que consideramos mais valioso do que nós - prejudicamos o que há de essencial em nosso ser.
O cuidado com os filhos ou o parceiro não pode impedir nosso crescimento como um ser humano pleno e saudável.
O trabalho profissional não pode absorver-nos a ponto de atentar contra o nosso desenvolvimento espiritual.
Acumular riquezas não pode ir em direção inversa ao bem-estar da mente, do corpo ou do espírito.
Toda vez que você atribuir a alguma coisa ou a alguém um valor maior do que o que você se dá, estará de certa forma se destruindo.


Até hoje, você pode ter considerado alguém ou alguma coisa mais importante do que você.
Pode ter sacrificado aspectos essenciais do seu ser para cuidar de pessoas ou coisas.

Hoje, e novamente amanhã, tome consciência da prioridade do seu próprio valor.
Nos próximos dias, pense sobretudo em você e tome conta de você em primeiro lugar.

HOJE, EU ME DEDICO A TOMAR CONTA DA PARTE MAIS IMPORTANTE E VALIOSA DA MINHA VIDA - EU.

6 DE OUTUBRO DE 2014

Livro: A vida vai dar certo para mim (de Lyanla Vanzant)

PERCEBEREI O MEU PRÓPRIO VALOR QUANDO ACEITAR... QUE A HISTÓRIA QUE CONTO É A QUE VIVO.

Desculpe-me, mas ninguém mais ouvir a sua história!
Estamos cansados de ouvir você contar por que não consegue sair da situação em que se encontra, apesar de dizer que não quer mais ficar nela!

Por mais que você tente se convencer e convencer os outros de que algo ou alguém é responsável por tudo o que acontece com você, NINGUÉM ACREDITA NO QUE VOCÊ ESTÁ DIZENDO! 
Obviamente, nem você!

Desculpe por falar com tanta veemência, vou tentar ser mais suave.
Olhe a verdade de frente para o seu próprio bem.
Não tenha medo dela.
Pare de inventar uma história que atribui toda a culpa de seus fracassos aos outros e isenta você de responsabilidade.
Você corre o risco de acabar acreditando nessa história, e aí não terá saída.

DIGA A VERDADE!
Vamos lá, sem medo, sem constrangimento!
Qual a sua verdadeira história?
Como é que você contribuiu para que as coisas acontecessem da forma que aconteceram?
Na hora em que você souber, vai poder agir para mudar.
Vai sentir um enorme alívio, uma enorme alegria.
E vai crescer em auto-estima e auto-respeito!


Até hoje, você pode ter contado a mesma velha história sobre si e sobre sua vida.
Você pode ter dado desculpas, tentando se convencer de que algo ou alguém tem sido responsável pelo que lhe acontece.

Hoje, comprometa-se em contar um nova história.
Respire fundo e encare a verdade de frente.


HOJE, EU ME DEDICO A REESCREVER A MINHA HISTÓRIA.

5 DE OUTUBRO DE 2014

Livro: A vida vai dar certo para mim (de Lyanla Vanzant)

PERCEBEREI O MEU PRÓPRIO VALOR QUANDO ACEITAR... QUE MEREÇO MINHA PRÓPRIA COMPANHIA.

Você não pode permanecer em um relacionamento ou em qualquer experiência insatisfatória porque tem medo de ficar só.
Fazer isso é se trair.
Quando mantemos um relacionamento em que não somos apoiados, reconhecidos ou admirados, acabamos convencidos de que não podemos ter nada melhor.
Se você estiver procurando uma desculpa para permanecer num relacionamento que tira sua alegria, sua paz e sua felicidade, você está investindo na sua autodesvalorização.

É difícil nos darmos conta de que a forma como nos tratamos determina o modo como seremos tratados.
Muitos permitem ser maltratados, porque sempre foram tratados assim e não sabem que podem ser tratados de forma diferente.
Alguns não se dão conta do quanto se desvalorizam quando preferem ser maltratados do que ficarem sozinhos.
Não há nada de errado em permanecer ao lado de alguém quando verificamos que vale a pena investir no relacionamento.
Há momentos em que ficar exige mais coragem do que partir.
No entanto, quando a única razão para ficar é evitar a solidão, você passa a ser responsável pelo abuso, traição ou desonra de que está sendo vítima.

Até hoje, você pode ter acreditado que ficar só seria pior do que permanecer em um relacionamento desrespeitoso.

Hoje, pergunte-se:
Por que tenho medo de ficar só?
Escreva suas respostas.
Leia-as e depois se pergunte:
Por que escolho acreditar nisso?
Quando conseguir uma resposta, faça outra escolha.

HOJE, EU ME DEDICO A PENSAR NAS VANTAGENS QUE EXISTEM EM FICAR NA MINHA PRÓPRIA COMPANHIA.